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17/10/2019

Como estimular a memória das crianças

A memória é a capacidade que temos para recordar as coisas. Com ela podemos viajar ao passado e planejar o futuro. São as experiências que constituem nossa vida. Para estimular a memória das crianças e facilitar o seu aprendizado podemos recorrer, como tantas outras vezes, à leitura, canções, trava-línguas, rimas e jogos, todos divertidos, atrativos e de acordo com suas idades. É fundamental que as crianças durmam bem e estejam descansadas para conseguir sua atenção.

Nada melhor do que uma boa alimentação para o desenvolvimento físico e mental. A boa alimentação ajuda muito na capacidade de concentração dos pequenos e dos jovens. Ela é fundamental para que eles realizem suas atividades, principalmente aquelas que exijam um maior nível de atenção.

Crianças e adolescentes precisam de certos elementos para um bom funcionamento do corpo e do cérebro. Para que o sistema cerebral que comanda diretamente o processo de aprendizagem funcione adequadamente, a criança necessita adotar uma alimentação composta por minerais, vitaminas, proteínas e carboidratos – esses elementos ajudam na estruturação cerebral e consequentemente na capacidade de concentração e foco. Dessa forma, as famílias devem ficar atentas em oferecer para as crianças uma dieta equilibrada para garantir o bom desenvolvimento e funcionamento do corpo e do cérebro.

Normalmente, crianças e adolescentes praticam atividades físicas na própria escola. Porém, aqui fica uma sugestão tanto para aqueles que apresentam dificuldade de concentração, como para os que não apresentam. A proposta é criar momentos para que eles possam correr, saltar, nadar, brincar, subir em árvore e praticar diferentes esportes, pois essas práticas ajudam a superar os limites do corpo, além de desenvolver a capacidade de raciocínio, memória e concentração.